Retiro de Mindfulness y Calma

HOLA, si estas leyendo estas líneas quiere decir que estas buscando un espacio para retirarte a descansar, meditar, cuidarte y estar en tí. 

Este retiro está creadoy tiene la intención de ayudarte en estos tiempos tan difíciles y exigentes para recargar pilas y enfocarnos en nosotros mismos.

En Mindfultopia ®  nuestra formación y experiencia con más de 13 años nos avala.

Haremos y crearemos entre todos un mismo grupo de meditación, independiente del nivel de práctica de los participantes, haremos distintas prácticas de meditación, unas serán en silencio, únicamente marcando el principio y final de la misma con el sonido de una campana y otras serán guiadas con instrucciones mínimas pero si, detalladas para las personas que se acercan por primera vez a la meditación Mindfulness o Atención Plena. Durante años venimos siguiendo este modelo y estructura con muchísimo éxito y bienestar para tod@s.

Realizaremos si el tiempo lo permite, prácticas en el exterior para abrirnos al contacto y fundirnos con el entorno natural.

DIRIGIDO A: Es en abierto para todo el público, con o sin experiencia. 

OBJETIVO: Iniciarte o profundizar en la práctica de meditación mindfulness, la calma y la naturaleza. Apagar el móvil y desintoxicarnos de la dependencia digital. 

PARTICIPACIÓN: Para participar en este retiro es necesario estar dispuesto a respetar los ciclos de espacio de silencio para crear entre todos, un ambiente propicio de introspección, que sea positivo y transformador. 

Entre todos diseñaremos y conseguiremos ese espacio de amigable quietud, agradable y profundo que nos invite al autodescubrimiento y la serenidad interior siempre con compasión hacia uno mismo. Todo ello en un lugar de recogimiento interior y mucha belleza.

SILENCIO  A MEDIAS: Habrán períodos de silencio y que serán prolongados por los participantes que así lo deseen donde incluiremos el desayuno, almuerzo y cena, excepto la cena del día de llegada y el almuerzo del día de partida. 

MATERIAL PARA LA PRÁCTICA: Lleva tu propia esterilla o colchoneta, zafú o banquito de meditación y manta, en caso contrario háznoslo saber para llevar nosotros tu material de práctica.

ROPA: Prepara tu mochila o maleta con ropa cómoda y fresca para el día y un tanto abrigada para la tarde o noche, hoy por hoy con el cambio climatico todo cambia de un dia para otro. 

LUGAR: Casa Betsaida. Urbanización el roden, 271. Segart - Valencia 

HABITACIONES INDIVIDUALES, DOBLES Y CUÁDRUPLE:

• 4 habitaciones Individuales.
• 7 habitaciones Dobles.
• 1 habitación Cuádruple.
• 7 Baños compartidos. 

 Normas para grupos: 

• Respetar el espacio y el entorno.
• La casa funciona con luz solar y placas térmicas para el agua caliente, se ruega no utilizar secadores o maquinas de afeitar eléctricas.
• Interior de la casa libre de humos, si fumas hazlo en zonas habilitadas y con prudencia (zona con un alto riesgo de incendios).

ALIMENTACIÓN: La comida será vegetariana con un alto valor nutritivo, si tienes alguna alergia o intolerancia a algún alimento, por favor, comunícalo en el momento de tu inscripción para transmitirlo a la cocina. 

CÓMO MAXIMIZAR EL BENEFICIO DEL RETIRO PARA TI Y PARA LOS DEMÁS: Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para no aprovechar un retiro lo llevas en el bolsillo, el móvil. Así que recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a apagar el móvil al llegar, será mucho más beneficioso y provechoso para ti. 

Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar en donde no pueda distraer a los demás participantes.

SALUD MENTAL (MEDIDAS PREVENTIVAS): Si te encuentras bajo supervisión médica o psiquiátrica es importante que hables con el profesional que dirige tu tratamiento para que autorice la participación en el retiro. Nuestros eventos pueden no ser apropiados si estás pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario. En cualquier caso, por favor, hazlo saber antes de realizar tu inscripción. 

RESTRICCIONES A TENER EN CUENTA: Prescindimos, incluso en las comidas del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas. Así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco, pero si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro. 

DÍAS Y HORARIO: Desde el viernes las 17:00 hasta el domingo las 17:00 horas. 

Recomendamos el primer día subir sobre la hora indicada para realizar con calma la asignación de habitaciones, acomodarnos e ir conociendo y sintonizando con el bello lugar.

Una vez realices tu reserva de plaza te haremos llegar la cronología de las actividades que desarrollaremos y sus horarios.

El número de plazas son 19 y se dará prioridad por asignación de habitaciones a las personas por orden de reserva de plaza.

PROFESOR:

• Javier Villaescusa

PRECIO/VALOR:

• Precio y valor del retiro por persona 250€ 
• Reserva de plaza 140€
• Los siguientes 110€ en efectivo a la llegada a la Casa Betsaida para abonar el alojamiento y pensión completa.

FORMA DE PAGO:

• por Bizum al 691841814 (Javier Villaescusa)
• o Transferencia Bancaria por Banca Ética en TRIODOS BANK, solicitar a Javier nº de CC

SI ESTAS INTERESADO/A en realizar este maravilloso RETIRO:

• Contacta con nosotros por favor para facilitarte toda la información que necesites sobre el mismo así como las instrucciones para llevar a cabo la reserva de tu plaza.
• Cualquier información adicional que necesites nos la haces saber por favor, no te quedes con ninguna duda y aclararlo todo preguntándonos tantas veces como lo necesites, que para eso estamos aquí también.
• Si quieres hablar con Cristina o Javier, personalmente, aquí te dejamos sus números de teléfono: 
• Cristina, 637701779
• Javier, 691 841 814

POLÍTICA DE CANCELACIÓN Y REEMBOLSO: Si por cualquier circunstancia no pudieses asistir al evento que te has inscrito, el importe pagado quedará a cuenta del coste del siguiente evento o acción formativa programada (plaza sujeta a disponibilidad). En cualquier caso no será reembolsado. El importe se compensará con cualquier actividad que se proponga en el desarrollo de la próximos eventos. Esta política no es aplicable a el alojamiento y manutención de las actividades residenciales (ver a continuación). 

Si por cualquier eventualidad no puedes asistir a una actividad como son los retiros formativos y de práctica en formato residencial la política de cancelación y reembolso del alojamiento y manutención es la siguiente:

Hasta 60 días antes del inicio de la actividad: 80% del importe pagado. 

Entre 59 y 30 días antes del inicio de la actividad: 50 % del importe. 

Menos de 30 días antes del inicio de la actividad no se realiza reembolso del alojamiento y manutención.  

Gracias por tu interés y curiosidad.

¡¡ Que seas muy feliz !!

Cristina Rocha y Javier Villaescusa

Dirección de Mindfultopia ®