mié, 26 oct
|Evento online
Practicando Mindfulness
Ayudemos a nuestro cerebro poniendo en práctica diferentes meditaciones para que nuestra mente consciente se estabilice y se enfoque.
Horario y ubicación
26 oct 2022, 19:00 CEST – 27 oct 2022, 20:30 CEST
Evento online
Acerca del evento
Este es un espacio que abriremos juntos para practicar, practicar y practicar la meditacion Mindfulness.
Los beneficios de la practica de meditacion son muchisimos:
- Trae la atención al momento presente.
- Mejora la concentración.
- Reduce el estres y la su reactividad.
- Cultiva la amabilidad hacia un@ mism@.
- Nos genera perspectiva y creatividad ante la vida.
No es necesario que tengas experiencia en meditacion, si la tienes pues perfecto así la refuerzas pero sino la tienes no pasa nada, ya que las instrucciones de las prácticas seran guiadas.
Garantizado que lo pasaremos muy bien.
Te espero con los brazos abiertos.
#javier_villaescusa