sáb, 05 nov
|Evento online
Introducción a Mindfulness
En este "fantástico" taller vas a descubrir los orígenes de Mindfulness y como ponerlos en práctica en tu vida diaria para vivir con mayor equilibrio y gozo.
Horario y ubicación
05 nov 2022, 10:00 – 12:00 CET
Evento online
Acerca del evento
No estamos inventando nada pero si adaptando una enseñanza milenaria de mas de 2.500 años que nos lego el buda para ayudarnos a liberarnos del sufrimiento (estres, ansiedad, etc). A esta adaptacion se unen otras disciplinas que se conjugan como la psicologia moderna y la neurociencia para desarrollar y cultivar en nosotros, los recursos propios que ya tenemos pero que desconocemos que los tenemos que te ayudaran a construir una vida lleba de felicidad, satisfaccin y prosperidad.
Ponerlos en practica en la vida diaria nos enriquecera de manera saludable, consciente y sostenible.
Así repartiremos el tiempo del evento (30% teorico + 70% práctico).
Realizaremos practicas atencionales y generativas, nos reuniremos en grupo y las comentaremos para ver tras la experiencia que hemos aprendido.
Garantizado que lo pasaremos muy bien.
Te espero con los brazos abiertos.
#javier_villaescusa