Curso MSC - Mindfulness y autocompasión
vie, 20 mar
|Centro de Yoga Iturbi
Una formación transformadora y cautivadora que te ayudará a construir habilidades para el autocuidado y aprender a tratarte bien, con respeto y bondad.
Horario y ubicación
20 mar 2020, 18:20 CET
Centro de Yoga Iturbi , Carrer de la Pianista Empar Iturbi, 47, 46006 València, Valencia, España
Acerca del evento
PROGRAMA PRESENCIAL
Mindful Self-Compassion
MSC
Introducción
Mindfultopia te plantea esta propuesta para cultivar la habilidad de la autocompasión o bondad amorosa incondicional hacia uno mismo. Basado en la investigación innovadora de Kristin Neff y la experiencia clínica de Christopher Germer, el MSC enseña los principios básicos y prácticas que permiten a los participantes de los programas a responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismas.
Mindul Self-Compassion o MSC contiene tres elementos claves como son Mindfulness, Humanidad Compartida y la Autocompasión, los tres actuan en sí mismos y entre ellos, funcionan juntos.