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Couple Meditating on the Beach

Mindfulness

en la educación

y para el bienestar

Inhala y exhala

 

Bienvenid@s

a este espacio educativo para el desarrollo y la enseñanza

de la atención plena y la amabilidad

Mi nombre es Cristina, licenciada en psicología e historia del arte, terapeuta Gestalt, estudios en PNL y profesora internacional de Mindfulness y Compasión acreditada por Breathworks.

Inquieta por naturaleza pero ya más serena, dirijo este apasionante proyecto junto a otros profesionales desde hace unos años. 

Creemos que se puede vivir con alegría, en conciencia y libres de prejuicios.

Este ideal guía nuestra enseñanza y nuestro compromiso profesional y social, los cuales se enfocan en ayudar a mejorar el modelo educativo actual y por ende el bienestar de las personas.


 

Colaboradores

“Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado”

Fernando Déniz Guerra

Trained teacher en Mindfulness y Compasión e instructor de Yoga.

Amante de la naturaleza y el deporte. 


Fernando con dos carreras en el asfalto universitario y una trayectoria laboral que comienza en variados sectores pero que renuncia por no encajar, lo capacitan notablemente para enseñar y acompañar a las personas en su proceso de cambio, mejora o transformación.


Su rápido pensamiento, autoexigencia, nobleza y el buen humor lo convierten en una especie en peligro de extinción. 


Con su gran apoyo seguimos realizando colaboraciones exitosas y nuestros sueños son cada vez más grandes.

Verónica Casaos Assolari

Trained teacher en Mindfulness y diplomada en Marketing

Si hay algo que caracteriza a Verónica es su brío y su pasión por ayudar a las personas. Mujer del Norte, fuerte, emprendedora y con grandes valores.


Como ella misma cuenta, mindfulness le enseñó a andar nuevamente consigo misma, a escucharse y preguntarse en silencio para construir desde esa orilla, una nueva relación consigo misma y las demás personas.


Profesionalmente su intención es transmitir como el resto del equipo de Mindfultopia esta herramienta con honestidad, empatía y compasión.

Javier Alvarez Villaescusa

Teacher trained en Mindfulness y Compasión.

Un hombre intenso y profundo, apasionado y afable que cree firmemente en el poder transformador de las personas. Se considera un estudiante perpetuo, estimulado por la certeza de que todavía hay mucho por descubrir, experimentar, sentir, aprender y saber.

Cuenta que sus primeros 40 años contuvieron el aprender a caminar, gatear y hablar, continuaron con prueba, error, sufrimiento y dolor, su cerebro maduró y con ello llego el amor y el perdón. Se convertió en un ejecutivo de grandes retos y desafíos en empresas de gran consideración y repercusión social y económica en las que superé ampliamente las expectativas marcadas. Cuando conquistó la cima del supuesto éxito se sintió vacío y no pleno que era lo que tocaba, indagó en si mismo y se dio cuenta que todo era mentira, teniendo que volver a empezar de nuevo a caminar, gatear y hablar.

Cuando aprendió a amarse con una aceptación amorosa total, incondicional, sin excepciones y sin caer atentamente en el narcisismo. El habla del mayor impacto catalizador para la transformación, dice que es un estado mental bondadoso y creativo de infinitas posibilidades en el que casi todo viene dado y nada es egoísta ni casual, eso sí, antes de experimentarlo primero tienes que desaprender mucho y aprender a Ser Humano con todo lo que ello conlleva.


En ese espacio de bondad y consciencia,  caminan juntos lo humano y lo divino, en un atento equilibrio.

 

qué ofrecemos y en qué te ayudamos

Formación socioeducativa mediante programas presenciales basados en la atención plena y la amabilidad.

 

Formación para el Bienestar Personal

Programas seculares de autogestión y autocuidado para el cultivo y el desarrollo de Mindfulness y la Autocompasión.

Estos cursos ayudan a los participantes a descubrir y promover los propios recursos internos para afrontar diferentes dificultades o inquietudes personales.

Leales y sensibles a los protocolos internacionales y código de buenas practicas de Mindfulness y Compasión.

Formación para docentes

Consiste en acercar herramientas de autogestión para el bienestar del docente y que mejore la relación con los alumnos.
Conociendo y reforzando sus propios recursos internos para afrontar el estrés diario y las situaciones difíciles de las aulas.

Formación para padres e hijos

Las familias son otro pilar fundamental de la educación, por ello incluimos el desarrollo de habilidades, que ayudan a los padres a construir relaciones sanas, conscientes y pacíficas nutriendo el vínculo familiar.

Formación para músicos y artes escénicas

Atención, sentir, conectar y fluir. 

Estas cuatro palabras resumen y orientan el enfoque formativo que ofrecemos, enseñando a autorregular su atención mental para transformar lo mecánico en consciente, teniendo dominio sobre su mente tan necesaria para ellos. Reconocer y gestionar sus emociones para conectar con la emoción de lo que desean expresar y llegar a fluir con lo que quieren transmitir. Sin olvidar las herramientas de autogestión para afrontar el miedo escénico.

Implementación en escuelas y conservatorios

En este apartado ofrecemos mediante diferentes fases formativas un protocolo global para integrar mindfulness en docentes y alumnos, así como un seguimiento temporal para la correcta transmisión de la enseñanza en las aulas dando apoyo de mentorización y seguimiento de los docentes.

El ritmo formativo será siempre acordado por ambas partes y flexible para adaptarlo a las exigencias y necesidades de cada centro educativo.

Formación para la inclusión social

Colaboramos con asociaciones, fundaciones e instituciones orientadas a los sectores más sensibles y vulnerables de la sociedad con formaciones basadas en la Atención Plena y la Autocompasión para la mejora de la autoestima, empoderamiento de la mujer, autoconocimiento, resiliencia, gestión emocional entre otros.

Formación alineada con los ODS

Lograr las metas de la Agenda 2030 requiere del compromiso de todos y de ahí nuestra iniciativa y voluntad de alinear nuestras acciones educativas con los ODS. Cómo actores nuestras líneas de acción están directamente relacionados y coinciden con los valores que representan los ODS. Trabajaremos y enfocaremos nuestras energías en el ODS 3 para la Salud y el Bienestar, ODS 4 para una Educación de Calidad, ODS 5 y 10 para la Igualdad de Género y la Reducción de las Desigualdades e Inclusión Social y ODS 17 para lograr Alianzas que nos conduzcan a los Objetivos marcados por la Agenda 2030.

Nos sumamos a la Mayor Transformación Social, Económica y Ambiental de todos los Tiempos.

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cómo lo hacemos

siguiendo código de buenas prácticas, estándares internacionales y 
MBI - TAC: *Mindfulness Based Intervention - Teacher Assesment Criteria.

EN GRUPO

o individualmente

SEMINARIOS

y workshops

PROGRAMAS

retiros

 
 

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que la educación que verdaderamente importa es la que nos hace ser felices.

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