sáb, 12 jun

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Mindfultopia

Introducción a Mindfulness

Descubre y experimenta el poder transformador de Mindfulness y cómo te ayudará a desarrollar tus propios recursos internos para relacionarte mejor con los aspectos difíciles de tu vida y comenzar vivir con mayor equilibrio emocional y bienestar.

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Introducción a Mindfulness

Horario y ubicación

12 jun 2021, 10:00

Mindfultopia, Avinguda VEDAT, 21 EDF.MONTECARLO, 4º DESPACHO 1, 46900 Valencia, España

Acerca del evento

Introducción a Mindfulness

Sábado, 12 de Junio de 2021 de 10:00 a 12:00 horas

Edificio Montecarlo. Avinguda el Vedat, nº 21 - 4ª planta, despacho 1. Torrent - Valencia

El taller que consta de una parte teórica y otra práctica se irá desarrollando en simultaneo y tendrá una duración aproximada de 2 horas.

  • Bienvenida y apertura del taller.
  • Historia y orígenes de Mindfulness.
  • Definiremos qué es Mindfulness y aclararemos qué no es mindfulness.
  • Neurociencia y meditación
  • Practicaremos sus fundamentos y objetivos.
  • Beneficios de Mindfulness.
  • Fisiología de la respiración y exploraciones.
  • Practicaremos la respiración consciente.
  • La importancia de la consciencia corporal.
  • Practicaremos el body scan o recorrido del cuerpo.
  • Cierre del taller y despedida.

FORMA DE PAGO

El valor/precio del taller es de 20€ por persona.

Forma de pago mediante transferencia bancaria que será la inscripción al mismo.

Al término de la misma, enviar justificante de pago por email, whatsapp o telegram para anotar tus datos a la lista de participantes.

Ten en cuenta que el grupo de participantes será muy reducido.

SI ESTAS INTERESADO/A

Cualquier información adicional que necesites nos la haces saber por favor, no te quedes con ninguna duda y aclaralo todo preguntándonos tantas veces como lo necesites, que para eso estamos aquí también.

MEDIDAS ANTI COVID_19

Siguiendo con las estrictas normativas sanitarias para el cuidado y la prevención, mantendremos el espacio ventilado, la distancia física entre los participantes, el uso de la mascarilla y limpieza de manos con gel hidroalcohólico.

RECOMENDACIONES

Llévate por favor, tu propia botella de agua.

Gracias por tu interés y curiosidad.

PONENTE:

Cristina Rocha Gómez

Directora de Mindfultopia

Solicita información sin compromiso al email: 

cristina@mindfultopia.com

WhatssApp/Telegram al 637 701 779

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